건망증치료 건망증의 원인과 증상, 건망증과 치매의 차이점 핵심정리

목차

건망증의 원인과 증상
건망증과 치매의 차이점
건망증 완화 및 극복 방법
언제 전문가의 도움이 필요할까요?
자주 묻는 질문

건망증의 원인과 증상

건망증은 나이와 성별에 무관하게 특별한 원인 없이도 나타날 수 있습니다.
하지만 일상생활에서 받는 스트레스가 많거나, 해야 할 일이 많아 주의력과 집중력이 저하될 때 건망증이 더 잘 나타날 수 있습니다.
나이가 들면서 자연스러운 노화 과정으로 인해 건망증이 늘어날 수도 있으나, 대개 큰 차이를 보이지는 않습니다.

그 외에도 신체 질환으로 인한 건강 악화, 기분 장애, 물질 사용 장애 등 정신건강의학과적 질환으로 인해 정서적, 심리적 어려움을 겪을 때 건망증이 증가할 수 있습니다.
이러한 경우, 몸과 마음의 건강이 회복되면 건망증도 줄어들 수 있습니다.

건망증으로 인한 기억 장애는 일반적으로 힌트가 주어지면 기억해낼 수 있다는 특징이 있습니다.
힌트가 없더라도 시간이 조금 지나 곰곰이 생각하면 기억이 떠오르기도 합니다.
구체적인 증상으로는 일시적으로 물건 둔 곳을 깜빡하거나, 대화의 세부 내용을 헷갈려 하는 경우 등이 있습니다.

건망증과 치매의 차이점

건망증과 치매는 엄연히 다른 상태입니다.
건망증은 기억이 잠시 모호해졌을 뿐, 힌트나 도움이 주어지면 떠올릴 수 있는 상태입니다.
반면 치매는 기억이 완전히 소멸되어 되살릴 수 없는 상태를 의미합니다.
뇌의 단층 사진만 보더라도 건망증 환자의 뇌는 자세히 보지 않으면 손상된 곳이 없는 듯 보이지만, 치매 환자의 뇌는 문제가 있는 부분이 확연히 드러납니다.

예를 들어, 건망증 환자는 “열쇠 어디다 뒀지?” 라고 잊었다가 “아까 문 열고 책상 위에 올렸잖아?” 라는 힌트를 들으면 기억해낼 수 있습니다.
하지만 치매 환자는 “열쇠?
그게 어떻게 생겼어?” 라거나 “책상이 뭐야?” 와 같이 단어의 의미조차 이해하지 못할 수 있습니다.
심각한 경우, 사람을 구별하는 것조차 어려워질 수 있습니다.
따라서 건망증이 심하다고 느껴진다면, 치매의 초기 증상과의 감별을 위해 전문가의 진단이 필요합니다.

건망증 완화 및 극복 방법

건망증 자체를 질환으로 보지 않기 때문에 특별한 진단이나 검사가 시행되지는 않습니다.
하지만 건망증이 증가하거나 치매와의 감별이 필요할 경우에는 다음과 같은 절차를 통해 정확한 진단이 이루어질 수 있습니다:

• 자세한 병력 청취
• 신체 검사 및 신경학적 검사
• 신경인지기능 검사(신경심리검사)
• 뇌 영상 검사 (MRI, CT 등)
• 혈액 검사 등 실험실 검사

만약 성인 ADHD 등 다른 정신질환이 원인이라면, 적절한 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
또한, 불필요한 스트레스를 줄이고 마음을 편안하게 갖는 등 정신 건강 관리도 중요합니다.
뇌 건강은 신체 건강과 직결되므로, 정신 질환이 있다면 반드시 병원의 치료를 받는 것이 좋습니다.

기억력 감퇴와 관련된 질환으로는 치매(알츠하이머 치매, 혈관성 치매, 루이소체 치매 등), 기분 장애, 물질 사용 장애 등이 있습니다.
이러한 질환들은 뇌 기능에 영향을 미쳐 기억력 저하를 유발할 수 있습니다.

언제 전문가의 도움이 필요할까요?

건망증이 지속적으로 심해지거나, 사건의 전체를 기억하지 못하고 힌트가 주어져도 기억해내지 못하는 경우, 혹은 대화 내용을 완전히 잊어버리는 경우에는 치매의 초기 증상일 수 있으므로 반드시 전문가의 상담과 정밀 검사가 필요합니다. 서울대학교병원과 같은 종합병원의 신경과 또는 정신건강의학과를 방문하여 정확한 진단과 필요한 검사를 받으시는 것이 좋습니다.
정확한 진단은 2025년 7월 5일 기준으로 특별한 검사 절차가 명시되어 있지는 않으나, 필요에 따라 병력 청취, 신경학적 검사, 신경인지기능 검사, 뇌 영상 검사, 혈액 검사 등이 진행될 수 있습니다.

자주 묻는 질문