역류성식도염가슴통증 원인, 증상, 자가 진단, 완화 및 예방법 핵심정리

목차

역류성식도염 가슴통증의 원인
역류성식도염 가슴통증의 증상
역류성식도염 가슴통증의 자가 진단
역류성식도염 가슴통증 완화 및 예방법
역류성식도염 가슴통증, 병원 방문 시기
FAQ

역류성식도염 가슴통증의 원인

많은 분들이 경험하는 역류성식도염 가슴통증은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 증상입니다.
이러한 역류는 주로 식도 하부 괄약근의 기능 이상으로 인해 발생합니다.
이 괄약근은 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 막는 문지기 역할을 하는데, 이 문지기가 느슨해지면 위산이 쉽게 역류하게 되는 것이죠.

과식, 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올 섭취 등은 위산 분비를 촉진하거나 식도 하부 괄약근의 압력을 낮추어 역류를 유발할 수 있습니다.
또한, 비만으로 인한 복압 상승, 임신, 특정 약물 복용, 흡연, 그리고 수면 시 눕는 자세 등도 역류성식도염을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.
심한 스트레스 또한 위장 기능에 영향을 주어 증상을 심화시킬 수 있습니다.

역류성식도염 가슴통증의 증상

가장 흔하게 나타나는 증상은 가슴 중앙 부위의 타는 듯한 통증, 즉 작열감입니다.
이 통증은 명치 부위에서 시작하여 목이나 등까지 퍼지는 경우도 있습니다.
하지만 통증만 있는 것은 아닙니다.
신물이 올라오는 느낌(산 역류), 목에 이물감이 느껴지는 증상(인후두 역류 증상), 잦은 트림, 속쓰림, 복부 팽만감, 만성 기침, 목소리 변화, 연하 곤란(음식을 삼키기 어려움) 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.
때로는 겉보기에는 멀쩡해 보이지만 이러한 증상들로 인해 일상생활에 불편함을 겪기도 합니다.

역류성식도염 가슴통증의 자가 진단

다음 질문들에 ‘예’라고 답하는 횟수가 많을수록 역류성식도염의 가능성이 높습니다.
3가지 이상 해당된다면 전문가와 상담해 보는 것이 좋습니다.

• 음식을 먹은 후 또는 누웠을 때 가슴이 타는 듯한 통증을 느낀다.
• 신물이 목구멍으로 올라오는 느낌이 자주 든다.
• 음식을 삼키기 어렵거나 목에 무언가 걸린 듯한 느낌이 든다.
• 만성적인 기침이나 헛기침을 자주 한다.
• 목소리가 쉬거나 변하는 증상이 있다.
• 복부 팽만감이나 소화 불량을 자주 느낀다.

역류성식도염 가슴통증 완화 및 예방법

역류성식도염으로 인한 가슴 통증을 완화하고 재발을 막기 위해서는 생활 습관 개선이 매우 중요합니다.

1. 식습관 조절: 소량씩 자주 식사하고, 과식은 피해야 합니다.
   기름진 음식, 매운 음식, 신 음식, 초콜릿, 커피, 탄산음료, 술 등은 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
   잠들기 2~3시간 전에는 음식을 먹지 않도록 합니다.
2. 체중 관리: 과체중이나 비만인 경우 복압이 높아져 역류를 유발할 수 있습니다.
   적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
3. 바른 자세 유지: 식사 후 바로 눕거나 구부정한 자세를 피합니다.
   식사 후에는 가볍게 산책하는 것이 도움이 됩니다.
4. 수면 자세: 상체를 약간 높여 자면 위산 역류를 줄이는 데 도움이 됩니다.
   베개를 사용하거나 침대 머리맡을 높이는 방법을 고려해 보세요.
5. 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 식도 하부 괄약근 기능을 약화시키므로 반드시 금연하고 음주량을 줄여야 합니다.
6. 스트레스 관리: 명상, 요가, 규칙적인 운동 등을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 좋습니다.

이러한 생활 습관 개선과 더불어, 의사의 처방에 따라 위산 분비를 억제하는 약물이나 식도 운동 기능을 개선하는 약물을 복용하는 것이 증상 완화에 효과적일 수 있습니다.

역류성식도염 가슴통증, 병원 방문 시기

가슴 통증은 심근경색 등 심각한 질환의 증상일 수도 있으므로, 다음과 같은 경우에는 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아야 합니다.

• 가슴 통증이 매우 심하거나 갑자기 발생했을 때
• 통증이 팔, 어깨, 턱, 등으로 퍼져나갈 때
• 호흡 곤란, 식은땀, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 동반될 때
• 가슴 통증이 잦고 오래 지속될 때
• 음식을 삼키기 어렵거나 체중 감소가 있을 때

의사는 증상, 병력, 신체검사 등을 통해 역류성식도염을 진단하며, 필요한 경우 위내시경 검사를 시행하여 식도의 상태를 직접 확인하고 다른 질환과의 감별을 할 수 있습니다. 역류성식도염 진단 후에는 적절한 약물 치료와 함께 앞서 언급한 생활 습관 개선을 병행해야 합니다.