이상지질혈증 종류, 증상, 진단, 치료 및 관리 핵심정리

목차

이상지질혈증의 종류
이상지질혈증의 증상
이상지질혈증의 진단
이상지질혈증의 치료 및 관리
이상지질혈증 예방을 위한 생활 습관
FAQ

이상지질혈증의 종류

이상지질혈증은 크게 다음과 같은 종류로 나눌 수 있습니다.

• 고콜레스테롤혈증: 혈액 내 총콜레스테롤 수치가 높은 경우입니다.
  특히 LDL-콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높을 때 동맥경화 위험이 커집니다.
• 고중성지방혈증: 혈액 내 중성지방 수치가 높은 경우입니다.
  중성지방은 과도한 섭취 시 혈관 건강에 해롭습니다.
• 저HDL콜레스테롤혈증: HDL-콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치가 낮은 경우입니다.
  HDL-콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다.
• 복합 이상지질혈증: 위의 여러 가지 이상지질혈증이 복합적으로 나타나는 경우입니다.

이상지질혈증의 증상

이상지질혈증은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다.
하지만 지질 불균형이 오래 지속되면 동맥경화가 진행되면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 황색지방종: 피부 아래 지방 침착으로 인해 생기는 노란색의 종양으로, 주로 눈꺼풀, 팔꿈치, 무릎 등에서 나타납니다.
• 각막고리증: 각막 주변에 하얀색 또는 회색 고리가 생기는 증상입니다.
• 심혈관 질환 증상: 동맥경화가 심해지면 협심증(가슴 통증), 심근경색(심장마비), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등의 위험이 높아집니다.

증상이 없더라도 정기적인 건강검진을 통해 혈중 지질 수치를 확인하는 것이 중요합니다.

이상지질혈증의 진단

이상지질혈증은 혈액 검사를 통해 진단됩니다.
보통 공복 상태에서 혈액을 채취하여 총콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, HDL-콜레스테롤, 중성지방 수치를 측정합니다.
건강검진 시 기본적인 혈액 검사에 포함되어 있어 쉽게 확인할 수 있습니다.

이상지질혈증의 치료 및 관리

이상지질혈증의 치료 및 관리는 크게 생활 습관 개선과 약물 치료로 나눌 수 있습니다.

생활 습관 개선

• 식단 조절: 포화지방산, 트랜스지방산, 콜레스테롤 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물, 등푸른 생선 섭취를 늘립니다.
• 규칙적인 운동: 유산소 운동(걷기, 조깅, 수영 등)을 주 3회 이상, 한 번에 30분 이상 꾸준히 실천합니다.
• 체중 관리: 비만인 경우 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 혈중 지질 농도에 악영향을 미치므로 반드시 금연하고 절주해야 합니다.

약물 치료

생활 습관 개선만으로 혈중 지질 농도가 목표치까지 개선되지 않는 경우, 의사의 판단에 따라 약물 치료를 병행할 수 있습니다.
주로 사용되는 약물로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 스타틴(Statin) 계열 약물: LDL-콜레스테롤 수치를 낮추는 데 가장 효과적입니다.
• 피브레이트(Fibrate) 계열 약물: 중성지방 수치를 낮추고 HDL-콜레스테롤 수치를 높이는 데 효과적입니다.
• 에제티미브(Ezetimibe) 등: 소장에서 콜레스테롤 흡수를 억제하는 약물입니다.

약물 치료는 반드시 의사의 처방에 따라 복용해야 하며, 임의로 중단하거나 용량을 변경해서는 안 됩니다.

이상지질혈증 예방을 위한 생활 습관

이상지질혈증은 예방이 중요합니다.
건강한 생활 습관을 유지하면 발병 위험을 크게 낮출 수 있습니다.

• 건강한 식단 유지: 짜고 기름진 음식, 가공식품 섭취를 줄이고 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하세요.
• 꾸준한 신체 활동: 하루 30분 이상 걷기, 계단 이용하기 등 일상생활에서 활동량을 늘리세요.
• 정기적인 건강검진: 1년에 한 번 이상 혈액 검사를 통해 자신의 혈중 지질 수치를 확인하세요.
• 적정 체중 유지: 자신에게 맞는 건강한 방법으로 체중을 관리하세요.
• 금연 및 절주: 건강을 위해 금연하고 술은 가급적 자제하는 것이 좋습니다.

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